Orbittrack Elliptical

[:ar]كثير من الناس لايعرفون المسمى الصحيح للجهاز او ما هو الفرق بين الاوربت السير والاوربتراك المجناتيك والاليبتكال

اولا الاوربتراك السير: هو جهاز بيكون مزود بسير كسير العجلة وخطوة الرجل اقل وسعا عن الاوربتراك المجناتيك وبيكون له كرسى او بدون لكن فى الاغلب بيكون بكرسى ويعمل على تحريك الجزء العلوى والسفلى للجسم ولايتحمل اوزان اكثر من 120 كجم وهو يصلح للمنازل فقط .

ثانيا الاوربتراك المجناتيك او الاليبتكال: فكلاهما مصطلح يطلق على الجهاز الذى يكون مشوار الحركة فيه اطول فيجد المتمرن فيه راحة اكبر للركبتين كما يتحمل اوزان عاليه فوق 120 كجم وبعض منه يكون بكرسى لكن الاغلب منه بدون كرسى والاليبتكال هو الجهاز الذى يكون فى الجيمات والنوادى الصحية ومنه من يعمل بالكهرباء او دينامو او على تروس

الاليبتكال يشبه هذا الجهاز جهاز المشي لحد كبير، حيث يعد من الأجهزة ذات معدلات حرق السعرات العالية ، لأنه يحرك كتلة كبيرة من العضلات، فيعد البديل لجهاز المشي لكل من يعاني من ألم في المفاصل خاصة الركبة و الفخذ و الظهر ، لأن الثقل عليها أقل.

يقوم هذا الجهاز بتحريك عضلات الفخذ الخلفية و عضلات الساق الخلفية و تمرينها أكثر من جهاز المشي بسبب وجود بدالتين. جهاز الأوربتراك يشتمل على ذراعين متحركين يزيد من معدلات الحرق بصورة كبيرة و يعمل على تخسيس الجزء العلوى للجسم . حاول أن تتخذ الوضعية الصحيحة عليه لتحقيق أفضل النتائج و ذلك بإبقاء كتفيك للوراء ، و رأسك لأعلى ، و نظرك للأمام و عضلات بطنك مشدودة.[:en]Many people do not know the correct name of the device or what is the difference between the orbital belt, the magnetic orbital and the elliptical

First, the walking orbit track: It is a device equipped with a treadmill, and the leg’s step is less wide than the magnetic orbit track. It has a chair or without, but it is mostly with a chair and works to move the upper and lower parts of the body. It does not bear weights of more than 120 kg, and it is suitable for homes only.

Secondly, the magnetic or elliptical track: both of them are a term applied to the device in which the movement path is longer, and the exerciser finds greater comfort for the knees, as it bears high weights above 120 kg, and some of it is with a chair, but most of it is without a chair. It works by electricity, dynamo, or gears

Elliptical This device is very similar to the treadmill, as it is one of the devices with high calorie burning rates, because it moves a large mass of muscles, so the alternative to the treadmill is for everyone who suffers from pain in the joints, especially the knee, thigh and back, because the weight on them is less.

This device moves the back thigh muscles and the back leg muscles and exercises them more than the treadmill because of the presence of two pedals. The Orbitrac device includes two movable arms that greatly increase the burning rate and reduce the upper part of the body. Try to take the correct position on it to achieve the best results by keeping your shoulders back, your head up, your eyes forward and your stomach muscles tight.[:]