فوائد المشي اليومية

بعض فوائد المشي اليوميه
1. زياده نشاط الدوره الدمويه
2- علاج عصر الهضم
3- ازاله الكرش
4- تخيف الام الاصابات
5- تقليل الكوليسترول
6- تهدئه الأعصاب
7- تليين المفاصل
8- تقويه العضلات
9 – اتساع الرئه