هى عباره عن جزء من معدات التدريب الكارديو التى لديها تصميم جلوس مريح وبالتالى تعطى راحه للمتمرن تجعله يتدرب لفترات طويله من الوقت
المزايا
شاشه كبيره تعمل باللمس ويمكن توصيلها بالتليفزيون
ازار مختصرة يتم استخدامها من اجل اختيار الميل, , السرعه , بدا السرعه, توقف السرعه, الفرمله
الشاشه تقيس الوقت والمسافه والسعرات الحرارية ونبض القلب والسرعه
مزودة ببرامج تخسيس لحرق الدهون
يمكن ضبط الكرسى بسهوله من وضع الجلوس حسب طول المتدرب
تتحمل اوزان عاليه للجيمات
- مميزات جهاز العجلة الرياضية الثابتة
- يؤكد كل الخبراء أن جهاز العجلة الثابتة له أقل تأثير على المفاصل من بين عدةأجهزة رياضية للتخسيس ، فلا يوجد تأثير لوزن الجسم على المفاصل كما هيالحال في جهاز المشي أو جهاز الأوربتراك ، لأنك ببساطة تكون جالسا وليسواقفا. و لكن لتجنب إرهاق مفصل الركبة عليك تعديل هذا الجهاز ليلائم حجمجسمك ، فعند جلوسك على مقعد العجلة و كلا كعبيك على البدالة لابد أن تكونركبتك في زاوية مقدارها 5-10 درجة. معظم المتدربين يجلسون منخفضين جدا وتكون مفاصل الركبة مثني بصورة مبالغ فيها مما يزيد من الضغط عليها فيؤدي فيالنهاية إلى الاحتكاك والقرحة. جهاز العجلة الثابتة يحرق 100 سعر حراري لكل 4أميال، ويعد ذلك أقل من الجهازين السابقين.
It is a part of the cardio training equipment that has a comfortable seating design, thus giving comfort to the exerciser, making him train for long periods of time.
Advantages
A large touch screen that can be connected to a TV
Shortcut buttons are used to choose incline, speed, start speed, stop speed, brake
The screen measures time, distance, calories, heart rate and speed
Equipped with slimming programs to burn fat
The chair can be easily adjusted from the sitting position according to the trainee’s height
It bears high weights for gyms
Features of the fixed exercise bike
All experts confirm that the fixed wheel device has the least effect on the joints among several sports devices for weight loss. But to avoid fatigue of the knee joint, you must adjust this device to fit your body size. When you sit on the seat of the wheel and both your heels on the pedal, your knee must be at an angle of 5-10 degrees. Most of the trainees sit very low and the knee joints are bent in an exaggerated way, which increases the pressure on them and eventually leads to friction and ulcers. The stationary bike burns 100 calories per 4
miles, which is less than the previous two devices.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.